Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 104,84g | Eiw: 175,00g | Kohlh: 369,39g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Trauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kellogg's Choco Krispies, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Blanc Caotina Schwarze Schokolade. Mittagessen: Möhren, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%, Brokkoli, Oryza Natur Reis. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alesto Fine Walnusskerne Natur, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Riva Colorino, Gut & Günstig Schoko Muffin, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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