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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 78,35g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, REWE Leberwurst, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4097 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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