Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4107 kcal
|
Fett: 194,60g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 398,16g.
Frühstück: Banane, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, A&P Früchtemüsli, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Milram Buttermilch Quark, Multipower Fruit Power, Eat Natural Mandel & Aprikose. Mittagessen: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Thomy Remoulade, Butter, Tillman's Roasted-Beef, Aldi Fitnessbrötchen. Abendessen: Weißwein, Cucina Blätterteiggebäck, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Brie, REWE Bäcker Brötchen, Nudeln (Gekocht), Krombacher Radler, Mühlenhof Cabanossi. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|