Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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113 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 7,26g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 82,31g.
Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kamps Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane, Volvic Wasser. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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