Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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67 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 345,37g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Banane, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Alpenmark Emmentaler, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Pflaumen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Honig, American Erdnusscreme. Mittagessen: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth Flavour, Getrocknete Feigen. Abendessen: Schwip Schwap Cola + Orange, Grandessa Mini Stieleis, Italienisches Eis, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Hey Rosa,ich mache momentan eine (Fett-)Abnehmpause und gebe mir ordentlich was ich brauche :D Ab Montag werde ich mich wieder ans Fettverbrennen machen.
Wie läufts bei dir?
24 Jun 16 vom Mitglied: Solaz-
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25 Jun 16 vom Mitglied: Solaz-
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