Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 88,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 139,72g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 19,43g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Cooked Red Peppers, Taylor Farms Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Great Value Cherry Pomegranate Drink Mix. Abendessen: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Snacks/Sonstiges: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. mehr...
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3520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 39 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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