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Huch, da habe ich jetzt mehr erwartet.
Schön
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71 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 302,44g.
Frühstück: Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Leerdammer Caractère, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Gurke (mit Schale), Laugenbrötchen, Leerdammer Caractère. Abendessen: Pesto, Olivenöl, Schafskäse, Nudeln, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Crepe mit Schokoladenfüllung, Bier, Kartoffelchips, Milram Buttermilch Drink Erdbeere, Göteborgs Singoalla. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
das kenne ich, erwarte auch immer wieder mehr ;o), aber manchmal hilft es, wenn man das Wiege-Ergebnis mal einen Tag komplett ignoriert.Viel Glück
23 Jun 16 vom Mitglied: MaBe2307
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*ups* *rotwerd* mit dem "mehr erwatet" meinte ich, dass ich nach der ganzen Lernzeit erwartet hatte, wieder mehr drauf zu haben. Ich bin daher sehr zufrieden. Ich gehe es jetzt erst mal wieder an...bevor dann der Urlaub losgeht.
23 Jun 16 vom Mitglied: tscheckagirl
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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