Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 68,39g | Eiw: 95,37g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Walnüsse, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Penny Markt Bio Bergkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Tomaten, Margarine, Harry Vollkornbrot. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse Schinken Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen mega leicht, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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