Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
82,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 101,90g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 304,67g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Innocent Super Smoothie Antioxidant (Flasche), Ja! Würfelzucker, Banane, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Chef Select Baked Potatoes, Coop Salat mit Hähnchenfleisch. Abendessen: Caesar Salatdressing, Hähnchenbrust, hareico Grillbratwurst, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Banane, Arche Matcha, Honig. mehr...
|
|
2665 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
|
jepp, keine Ahnung warum. Hab gestern viele KH gegessen, nicht extrem, war wieder joggen, leider weiter mit Schmerzen im Bein. Glaube, eine Muskelfaser wollte sich mal melden. Jetzt Schonung bis Sonntag. Samstag nur leichtes Joggen um die Alster...
Vivi, Du bist ja im Anflug auf die UHU! Super!!!
23 Jun 16 vom Mitglied: vorhh13
|
Danke, aber wie üblich steht das Gewicht erst mal wieder... 🌞
24 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
|
Was machen die Schmerzen im Bein? 🌞
24 Jun 16 vom Mitglied: Viviace
|
Vivi, wird eher schlimmer, der Schmerz umschriebener... sieht für Sonntag nicht gut aus. Was für ein Glück, dass das nicht vor einem Stadtmarathon passiert ist, sondern ich "nur" in meine Heimatstadt einen Halben nicht laufen kann... think positiv!
24 Jun 16 vom Mitglied: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|