|
at first I thought a hundred and seventy-five pound was an impossible feat now I only have 4.5 pounds more to go to reach 160 and that gives me plenty of room to play
|
74,6 kg
Bisher verloren: 87,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 103,19g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 24,54g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Sunny Meadow Boiled Egg, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. mehr...
|
|
3553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 41 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Way to go and Congratulations
22 Jun 16 vom Mitglied: jeannieselby
|
That is awesome Blkbear. 175 pounds was my original goal, but now it's 160. If I play my cards right, I should be 160 pounds sometime in September. Good job good luck.
22 Jun 16 vom Mitglied: JoshFS
|
How long has it taken to get to your goal?
22 Jun 16 vom Mitglied: knuckles the mgtow monk
|
Well done BB, awesome job!!
22 Jun 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
|
22 Jun 16 vom Mitglied: HCB
|
That's awesome!!! Congratulations!!
22 Jun 16 vom Mitglied: Mistybenner
|
Fantastic, you're doing great!
22 Jun 16 vom Mitglied: jmb3450
|
Congrats Blkbear. Wondered about that myself. I'm 5'10" and my goal is 210 lbs which is still not within the optimal weight range for my height and body type. Will follow your lead and re-evaluate when I get close. Your success is inspiration.
22 Jun 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
|
Amazing!!!!! So proud of you!
22 Jun 16 vom Mitglied: ImLaura
|
22 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
|
That's wonderful and I hope it inspires people to follow in your footsteps!
22 Jun 16 vom Mitglied: real_gone_girl
|
Terrific results- way to go :)
22 Jun 16 vom Mitglied: newmooney
|
congratulations on your accomplishment...
22 Jun 16 vom Mitglied: wannabhealthier
|
22 Jun 16 vom Mitglied: pandasmom
|
23 Jun 16 vom Mitglied: KellyM25
|
23 Jun 16 vom Mitglied: Bonnybelle
|
that's wonderful. keep on trucking buddy
23 Jun 16 vom Mitglied: Sweet Georgia Peaches
|
That is simply fantastic!!! Gives me hope :)
23 Jun 16 vom Mitglied: Las Vegas Linda
|
23 Jun 16 vom Mitglied: John10251
|
23 Jun 16 vom Mitglied: Lady Madonna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blkbear's Gewichtsverlauf
|