Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 18,18g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 52,12g.
Frühstück: Haferflocken, Erdbeeren, Chia-Samen, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Schweineleber. Abendessen: Möhren, Aldi Paprikazwerge, Meister's Bautzen Nussschinken. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Zitrone Fruchtiges Sorbet, Cucina Blätterteiggebäck. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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