Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 65,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Salami, Mischbrot, Hühnerbrühe, Vitakrone Weißkrautsalat. Abendessen: Wonnemeyer Nudelsalat Gartengemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Paprikamarinade. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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biggi 70's Gewichtsverlauf
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