Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 60,48g.
Frühstück: Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdbeeren, Edeka Kokosflocken, Kölln Haferflocken, Rhabarber, Power System Power System Vegan Protein Vanille, Wasser. Mittagessen: Mineralwasser, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Aldi Magerquark. Abendessen: Mineralwasser, Michas Oopsies, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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only500's Gewichtsverlauf
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