Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3198 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 205,34g | Kohlh: 437,11g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ananas, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Oryza Natur Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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