Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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114,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 293,67g.
Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kamps Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Weißkrautsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karotten, Grüner Blattsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Radieschen. Abendessen: REWE Asian Taste Chicken Tikka Masala, Oryza Ideal Reis, Ja! Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Mio Soja Vanille Eis, Wasser. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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