Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 168,94g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: Dulano Paprika Lyoner, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Hofmaier Truthahnsalami (mit Palmfett), Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Korn Mühle Roggenkraftbrot. Mittagessen: Sontner Frucht Joghurt Fettarm Schwarzkirsche, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. Abendessen: Adewachter Grillbratwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist bei Dir wieder alles gut? Kannst Du wieder trainieren?
22 Jun 16 vom Mitglied: Hantel76
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Ne, immer noch nicht. Werde wohl nächste oder übernächste Woche wieder anfangen können.
Deswegen bin ich ja froh, dass ich das Gewicht gehalten habe, bzw. sogar wieder etwas abnehmen konnte.
22 Jun 16 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Was ein Mist! Hoffe, Du kannst dann schnellstmöglich wieder anfangen und ordentlich durchstarten!:) Und hoffentlich nicht viel Muskelmasse verloren!:( Alles Gute weiterhin!:)
22 Jun 16 vom Mitglied: Hantel76
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24 Jun 16 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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