Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2016
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 91,45g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, American Style Pastrami, Alpenmark Maasdamer, Butter, Roggenbrötchen, Bonaqa Wasser Medium, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Butter, Viva Vital Leinsamenbrot, Bonaqa Wasser Medium, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Multipower Formula 80. Abendessen: Netto Schafskäse, Mischkornbrot, Butter, Heinz Curry Mango Sauce, Gut Bartenhof Rindersteaks, Rotkäppchen Sekt Trocken. Snacks/Sonstiges: Pfirsich, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Kaffee mit Milch. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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