Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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85 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käsekuchen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Seeberger Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. Mittagessen: Hacker-Pschorr Radler, Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. Abendessen: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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