Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2016
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Böklunder Leberwurst Grob, Mertenbach Teewurst Grob, Kaffee mit Milch, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. Mittagessen: K-Classic Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rettich, Radieschen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Leichter Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Vanilleextrakt, Fettarmer Naturjoghurt, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katzenjule's Gewichtsverlauf
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