Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 203,97g.
Frühstück: Landliebe Joghurt Mild - Ananas, Gut & Günstig Crème Fraîche, Körnerbrot, Radieschen, Kaffee. Abendessen: Almare Krabben, Knorr Fix Gebratene Nudeln Typisch Asiatisch. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kräutertee, Jesuiten Quelle Apfelsaftschorle. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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birkuso's Gewichtsverlauf
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