|
family bbq....
|
85,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 92,98g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 104,28g.
Frühstück: Banaan. Mittagessen: Abrikozen, Tenery Cheese Singles, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alesto Mixed Nuts, Aardbeien, Nectarines, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Abendessen: AH Tzaziki, Broccoli, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Olijfolie, Aldi Scharrel Kipdijfilet, AH Varkenshaas, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Kokosolie, Medjool Dadels. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|