Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
|
84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 179,64g | Kohlh: 322,74g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla, Mandeln, Honig, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Olimp Gold Omega 3, Champignons, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: REWE Reiswaffel, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Sveni Auflauf, Sveni Auflauf. Snacks/Sonstiges: Ardilla Soft Pflaumen, Edeka Apfelringe, Sveni Riegel Schwarz. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|