Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 156,53g | Kohlh: 234,10g.
Frühstück: Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Protein Crispies Raw Series, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Blanc Caotina Schwarze Schokolade. Mittagessen: Tomaten, Edeka Bio Penne Vollkorn, Brokkoli, Costa Weiße Thunfisch Filets. Abendessen: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Ei, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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