Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Bonaqa Wasser Medium, Aldi Nord Lachsforelle, Grünländer Mild & Nussig, Butter, Kürbiskernbrötchen, Belvita Frühstückskeks Sandwich Joghurt, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien, Milch (Vollmilch), DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bonaqa Wasser Medium. Abendessen: Bonaqa Wasser Medium, Gemischter Salat, Bonduelle Salat Bohnen Mix, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Bonaqa Wasser Medium. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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