Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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94,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Corny Big Schoko, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), DM Bio Dinkel-Waffeln Natur. Abendessen: Kartoffelsalat, Bauernglück Schweine Nackenkotelett, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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