Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 33,98g.
Mittagessen: Eiweiß, Butter, Activevites Kohlenhydrate 100. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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