|
Ui, ui, ui. So nah am Usi.😓 Es gilt volle Disziplin für das WE.😤
|
70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 50,06g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Nutella Nutella, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Mittagessen: Arktis Hühnerfrikassee, Bonrisi Parboiled-Reis. Abendessen: Géramont Weichkäse, Ei, REWE Eiweißbrot Low Carb. mehr...
|
|
2250 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Na denn, das ist doch ein Klacks!
18 Jun 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Tschakkaaaa du schaffst das.
18 Jun 16 vom Mitglied: Anvilu
|
18 Jun 16 vom Mitglied: isamaus1980
|
Danke für die netten comments!!!😊
Jaha, Ich packe das schon... Schön den Platz warmhalten!😉
19 Jun 16 vom Mitglied: kirbywirly
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirbywirly's Gewichtsverlauf
|