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...unglaublich, im Schnitt 3000kcal pro Tag, trotzdem Abwärtstrend... wie schön!
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 134,77g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Banane, A&P Früchtemüsli. Mittagessen: Landjunker Hausmacher Frikadelle, Zum Dorfkrug French Salatsauce, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische. Abendessen: Roter Tafelwein, Laugenbrötchen, Käse, Aldi Kochschinken, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Schüttel-Pizza. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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