Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 193,62g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 311,94g.
Frühstück: Honig, Butter, Bauerngut Kasselerbraten, Grünländer Mild & Nussig, Kürbiskernbrötchen, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Bonaqa Wasser Medium, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Abendessen: Bonaqa Wasser Medium, Edeka Tiramisu, Roggenbrötchen, Spargelsuppe. Snacks/Sonstiges: Pittjes Studentenfutter, Bonaqa Wasser Medium, Frischkäse, Mischkornbrot, Spiegelei, Kaffee mit Milch. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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