Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2879 kcal
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Fett: 95,74g | Eiw: 171,70g | Kohlh: 330,30g.
Frühstück: Trauben, Heidelbeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Salatmischung Kräutersalat, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Weider Yippie!, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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