Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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61,0 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Mittagessen: Smoked Beef Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Abendessen: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Safeway Red Baby Potatoes. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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moopie321's Gewichtsverlauf
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