Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
|
67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 93,39g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Salami, Parma Parmaschinken, Pecorino, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot, Käsekuchen ohne Boden. Abendessen: Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. mehr...
|
|
2180 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|