Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Multipower Formula 80, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Dr. Oetker Quarkschmarrn, Bonaqa Wasser Medium, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. Abendessen: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Meister Farmerschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Typ Zitronen Knusper, Edeka Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel, Bonaqa Wasser Medium, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
200 g mehr als Strafe für die Tafel Schokolade ist okay. 🤔 dafür heut mehr so 🏃🏼als so 🚶🏼.
16 Jun 16 vom Mitglied: liliamilka
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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