Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2589 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 250,70g.
Frühstück: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Protein Crispies Raw Series, Apfel, Bio-Zentrale Chiasamen, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Edeka Bio Penne Vollkorn, Beste Ernte Junge Erbsen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Ei, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Edeka Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Alesto Pecannusskerne, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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