Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 15,99g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Trader Joe's Vollkorn Knäcke, Exquisa Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Be Light Schinkensülze mit Gemüse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker. Mittagessen: Radieschen, REWE Corned Beef, Chivers Ginger Jam, Exquisa Frischkäse 0,2%, Trader Joe's Vollkorn Knäcke. Abendessen: Sekt, Beck's Bier (500ml), Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Fischburger. Snacks/Sonstiges: Zuckerkuchen. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tilly2812's Gewichtsverlauf
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