Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2016
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 111,36g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 271,00g.
Frühstück: Sonnenblumenkernbrötchen, Honig, Butter, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Müsliriegel, Bonaqa Wasser Medium. Abendessen: Schokolade, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Bonaqa Wasser Medium. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Latte Macchiato, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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