Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Butter, Herzberger Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Bonaqa Wasser Medium. Mittagessen: Bonaqa Wasser Medium, Belegtes Brötchen, Weight Watchers Hafer Kekse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Butter, Herta Finesse Putenbrust, Sauerteigbrot, Spiegelei, My Muesli 40% Protein Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Bonaqa Wasser Medium, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Bonaqa Wasser Medium. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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