Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 72,66g.
Frühstück: Unjury Chocolate Classic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Grilled Chicken. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Toll House Chocolate Chip Cookie, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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