Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 71,30g | Eiw: 167,88g | Kohlh: 308,18g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, Honig, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Champignons, Bechamelsauce, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Farmer Paranusskerne (25g), ESN Designer Whey Vanilla, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|