Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light, Kaffee, Harry Das Volle Korn, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Frikadelle, Cocktailtomaten, Eiscreme-Sandwich. Abendessen: Pochiertes Ei, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Purland Rostbratwürstchen. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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