Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 51,88g.
Frühstück: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflanzenöl, Aubergine, Zucchini, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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