Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 150,77g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Bio-Zentrale Chiasamen, Edeka Kokosraspeln, ESN Organic Maca Powder, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Gurke (mit Schale), Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Ei, Henglein Kartoffelnudeln. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Radieschen, Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Alesto Pecannusskerne, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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Zunahme von 23,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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