Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
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101,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 106,29g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 341,96g.
Frühstück: BMS Amino 2100, Ja! Nuss Nougat Creme, Honig, Leerdammer Leger, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Senfsoße, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: BMS Amino 2100, Sauerteigbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Zwetschgenkuchen, Homann Thunfischsalat. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashews Geröstet & Gesalzen, Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Phantasia, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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