Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Pineapple, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken, Borden Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Stouffer's Animal Crackers, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Green arrows are always good! Welcome my new friend!
10 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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UK cats's Gewichtsverlauf
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