Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 115,36g.
Frühstück: Harzinger Harzer Käse Minis, Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Mehrkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Stockmeyer Teewurst Rügenwalder Art Grob, Gaggli Bandnudeln. Abendessen: Käseschnitte. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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