Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
|
85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2508 kcal
|
Fett: 76,50g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 274,45g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Sweet Valley Soft-Datteln, Gekochtes Ei, Cucina Pesto Alla Genovese, Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Dr. Oetker Cupcakes Schoko, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Tomaten Passiert, Champignons, Zucchini, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Veggie-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Edeka Apfelringe, Aldi Eiweiß Brot Mixkiste. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|