|
Korrektur... hab die Jacke angezogen die ich beim letzten mal an hatte und bin nochmal auf die Waage🙈
|
107,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Milsani Kondensmilch 10%. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren, TiP Kondensmilch 4%. Abendessen: Corny Free Schoko, Dr. Karg Karotte & Quark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chinakohl, Mischbrot, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
So, ist doch alles gut! Und wenn du Nackedeis wärst, hättest noch 2 Kilo weniger (so ca.) 😉
08 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina483's Gewichtsverlauf
|