Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 32,25g | Kohlh: 81,69g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Homann Fleischsalat, Mehrkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, OceanSea Fischstäbchen. Abendessen: Lidl Sushi Box Nishi. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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