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recorded weight wrong this morning...every little loss helps to motivate me
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80,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1398 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Cinnamon, Water, Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Raisins, Tesco Apple Juice, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Plain Yoghurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves. Mittagessen: Tesco Baker's Soft Hot Dog Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Tesco American Style Mustard, Fresh Pork Sausage. Abendessen: Rump Steak, Heinz Salad Cream, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Magners Original Irish Cider, Tesco Hazelnuts, Water. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 55 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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