Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 174,51g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Glückskeks, Prosecco, Tic Tac Fresh Mint Weiß, Olimp Gold Omega 3, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Aldi Eiweiß Brot Mixkiste, Braune Champignons (Italienische Crimini), Mamma Gina Aceto Balsamico, Zucchini, Tomaten, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Gurke (mit Schale). Abendessen: Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Gekochtes Ei, TRS Black Beans. Snacks/Sonstiges: Aldi Pinienkerne, Edeka Apfelringe, Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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